فهرست مطالب:
- هر آنچه که باید در مورد سندرم Superwoman بدانید
- سندرم ابر زن چیست؟
- هویت یک زن فوق العاده
- عواقب آن چیست؟
- چگونه می توان سندرم Superwoman را مدیریت و بر آن غلبه کرد؟
تصویری: شما کارگر دستی هستید؟ شما ممکن است از سندرم Superwoman رنج ببرید
2024 نویسنده: Devin Ellington | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-01 14:21
اگر شما یکی از کسانی هستید که همیشه به دنبال کمال هستید ، ممکن است دچار بیماریی به نام سندرم زن فوق العاده باشید. روانشناسان به ما می گویند این چیست
آیا تا به حال در مورد سندرم Superwoman چیزی شنیده اید؟
این یک "بیماری" است که بسیاری از زنان جهان را به ویژه مبتلا می کند کسانی که احساس شکست ناپذیری می کنند و آنها معتقدند که می توانند همه کارها را بدون مشکل و بدون کمک انجام دهند.
کارشناسان آنچه در جهان زنان در حال رخ دادن است را همه گیر قرن 21 می دانند.
پیگیری کمال و تعالی چه در خانه و چه در محل کار ، عوامل اصلی بروز این اختلال است که پیامدهای جدی روحی و جسمی را به دنبال دارد.
ولی سندرم ابر زن چگونه خود را نشان می دهد؟ علل و علائم این سندرم چیست؟ و باز هم ، آیا زنانی هستند که بیشتر در معرض این اختلال هستند؟
ما در مورد آن با متخصصان Guidapsicologi.it صحبت کردیم ، که نحوه تشخیص یک زن مبتلا به سندرم زن فوق العاده را توضیح می دهد و نحوه یادگیری و مدیریت و غلبه بر مشکل را پیشنهاد می کند.
هر آنچه که باید در مورد سندرم Superwoman بدانید
سندرم ابر زن چیست؟
این سندرم هیچ ربطی به ایده زن فوق العاده ندارد که ما می توانیم از طریق تصاویر کمیک بوک انجام دهیم.
فوق العاده بودن به این معناست زنی است که مراقب همه چیز و همه است ، نیازهای خود را به طور اساسی فراموش می کنند.
یک ابر زن همیشه در دسترس است ، آماده هر کاری است ، هم از نظر حرفه ای و هم برای خانواده و هم برای شریک زندگی ، اما دقیقاً به دلیل اشتیاق خودش ، خود را فراموش می کند ، با قصد پنهان جلب رضایت و قبول شدن در محیط خود مانند یک قهرمان واقعی
بنابراین سندرم ابر زن می تواند زمانی ظاهر شود که زن تظاهر می کند تمام فعالیتهای روزانه خود را به طور کامل انجام دهد ، هم به دلیل مدلهای فرهنگی ما (مانند مراقبت از خانه و کودکان) و هم به دلیل تحقق انتظارات حرفه ای و استانداردهای زیبایی ، همگی به طور سنتی با جنسیت آن ارتباط دارند.
هویت یک زن فوق العاده
زنی که از سندروم زن فوق العاده رنج می برد ، ممکن است زنی باشد که دریافت کرده است چند قدردانی و توجه در دوران کودکی و بزرگسالی ، که سعی می کند با کمک دیگران دیگران را راضی کند.
زنانی که بیشتر مستعد ابتلا به سندرم ابر زن هستند ، کسانی هستند که یاد می گیرند قوی به نظر برسند ، آنهایی که می گویند به هیچکس نیاز ندارند ، متقاعد شده اند و واقعیت موازی خود را منحصر به فرد زندگی می کنند.
آنها کسانی هستند که در نشان دادن نقاط ضعف خود مشکل دارند و از ماسک (یا عبایی) استفاده می کنند که قدرت را به بیرون منتقل می کند ، اما از نظر داخلی قادر به حمایت از آن نیست.
آنها از آن آگاهی کامل ندارند ، زیرا آنها وقف خدمت به دیگران هستند ، تفسیر این وقف به عنوان تنها راهی که می توانید دریافت کنید.
آنها زنانی هستند که آنها کار خود را به طور م doثر انجام می دهند و آنها این کار را به طرز خارق العاده ای انجام می دهند.
عواقب آن چیست؟
ابتلا به سندرم Superwoman همراه با آن است پیامدهای مهمی در زمینه های شخصی ، خانوادگی و کاری.
به عنوان مثال ، در خانه و خانواده ، فرد مبتلا به این سندرم اغلب به دیگران اجازه همکاری نمی دهد و در بیشتر موارد ، این نگرش توسط اعتقاد بر این است که هیچ کس مانند او یا بهتر از او این کار را انجام نمی دهد ، بنابراین اگر او تصمیم می گرفت که مداخله نکند ، نتایج رضایت بخش نخواهد بود.
THE علائم معمولا آنها عبارتند از: سطح بالای استرس ، بی خوابی ، نیاز شدید به خود. با همه این موارد ، چه از نظر فیزیولوژیکی (مانند اختلالات خوردن ، فشار خون بالا ، دردهای عضلانی و بی خوابی) و چه از نظر روانی (مانند حملات اضطرابی ، نارضایتی ، عصبانیت ، خستگی مزمن ، افسردگی).
چگونه می توان سندرم Superwoman را مدیریت و بر آن غلبه کرد؟
توصیه یکی است و بسیار مهم است: هر زنی باید فرصت داشته باشد به طور طبیعی نشان دهید که آسیب پذیر هستید ، درست به اندازه یک مرد ، در همه زمینه های زندگی.
ما در برابر اتفاقاتی که برای ما می افتد برابر هستیم و همیشه باید در هر زمان از یکدیگر حمایت کنیم.
آنجا جستجوی همدستی با شریک یا با همکارانمان باید راه سالم ارتباط باشد.
ما باید درخواست کنیم و از دیگران حمایت و کمک کنیم ، بدون این که در ما احساس حقارت یا برتری ایجاد کند.
پرسیدن و دادن هیچ تفاوت جنسیتی نمی شناسد ، و نه ابر مرد و نه ابر زن وجود دارد ، فقط همراهان خوب و خوب سفر هستند.
توصیه شده:
به من بگویید که اتاق خواب شما چگونه تجهیز شده است و من به شما می گویم که شما کی هستید
وسایلی که برای خانه انتخاب می کنیم بازتاب شخصیت ماست. و اتاق خواب از این الگو فرار نمی کند قبل از شروع به کار با هر پروژه طراحی ، باید ایجاد کنید الهام ذهنی خود شما به هنگامی که ما به طور کامل از سبک های مورد علاقه خود آگاه شدیم ، راحت تر می توان ایده الهام را پیدا کرد که از آن طریق بتوانیم پروژه خود را طراحی کنیم.
به همین دلیل است که اگر زیبا هستید ممکن است در عشق بدشانس باشید
جذاب ترین افراد (اغلب) کسانی هستند که کمترین روابط را دارند: یک مطالعه دلیل آن را توضیح می دهد زیبایی همیشه مترادف شادی نیست . اغلب اعتقاد بر این است که جذاب به نظر می رسد درها را در زندگی عاشقانه و حتی در زندگی حرفه ای باز می کند - و در واقع این تا حدی اینطور است:
ماندی ازدواج کنی؟ ممکن است از گاموفوبیا ، ترس از ازدواج رنج ببرید
آیا خود ایده ازدواج شما را مضطرب می کند؟ این می تواند گاموفوبیا یا ترس از ازدواج باشد: به همین دلیل است که می آید و چگونه می توان بر آن غلبه کرد. آنجا گاموفوبیا غیر منطقی است ترس از ازدواج هم مردان و هم زنان را تحت تأثیر قرار می دهد بدون تمایز و ربطی به شریک زندگی شما ندارد.
آیا از عدم امکان سفر رنج می برید؟ ممکن است به سندرم سرگردانی مبتلا باشید
این بیماری همه گیر مسافران را تحت فشار قرار می دهد ، زیرا ممکن است از سندرم Wanderlust رنج ببرند - در اینجا این است آنجا سندرم سرگردانی خود را با رنج روانی مرتبط با آن نشان می دهد ناتوانی در سفر این یک کلمه آلمانی است که به تفکیک می شود سرگردان = سرگردان و شهوت = میل این سرگردان میل به سفر و کشف e را احساس می کند بدون آن نمی توان زندگی برای دوستداران سفر بسیار دشوار است لحظه های اکتشاف را متوقف کنید مانند آنچه ماههاست در حال تجربه آن هستیم و این ناراحتی ه
از مجردی می ترسید؟ ممکن است سندرم بریجت جونز داشته باشید
ترس از مجرد ماندن یک فوبیا است که (عمدتا) زنان 30 ساله و بالاتر را تحت تاثیر قرار می دهد که آن را به عنوان یک شکست تجربه می کنند. در اینجا نحوه کاهش آن وجود دارد وضعیت اضطراری بهداشتی در سال گذشته داشته است از پیامدهای روانی اجتناب ناپذیر بر روی هر یک از ما و ترس از مجرد بودن این یکی از شر های خاموش است که بسیاری از مردم را تحت تأثیر قرار داده است ، به ویژه - اما نه تنها - در زنان بالای 30 سال.