فهرست مطالب:
- تمایل به ایجاد انقلابی در همه چیز
- زیرا در بهار بیشتر خواب آلود هستیم
- پس از بیدار شدن ، انرژی افزایش می یابد
- افزایش بهزیستی روانی-جسمی
تصویری: بهار چه تاثیری بر جسم و روان دارد
2024 نویسنده: Devin Ellington | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-01 14:04
آیا خسته شده اید و در حال تغییر هستید؟ اینها آثار متضاد بهار است: چه عواملی باعث می شود (برای بهتر یا بدتر) تغییر فصل بر بدن و خلق و خو
آه ، بهار
فصل از عشق های جدید ، گلها شکوفا می شوند ، روزها طولانی می شوند و ذهن ما… تغییر می کند.
بله ، زیرا اگر با فرا رسیدن تابستان خودتان را پیدا کنید مشتاق تغییرات هیچ چیز عجیب و غریبی وجود ندارد: مغز ما قرار است خود را (و واقعیت ما را تجدید کند) با تغییر فصل
اگرچه ما برای تحقق آن تلاش می کنیم ، اما در واقع ، عمیقاً در آن هستیم مرتبط با طبیعت و اگر او تغییر کند ، ما داریم آرزوی تغییر ما هم همینطور.
در اینجا چه چیزی است تأثیراتی که بهار بر ذهن و بدن ما می گذارد.
تمایل به ایجاد انقلابی در همه چیز
تمام زمستان ما در گودال خود بودیم و از سرما ، تاریکی و باران شکایت می کردیم ، اما اکنون بالاخره می خواهیم چشم هایمان را باز کنیم
نیاز به بیرون برمی گردد ، پیاده روی ، ملاقات با دوستان و … کوتاه کردن موهای شما.
کوتاهی مو نشان دهنده میل به دیدن خود جدید و ملاقات با تازگی هایی است که خورشید با جسارت و تدبیر به ارمغان می آورد.
زیرا در بهار بیشتر خواب آلود هستیم
خود به سختی از رختخواب بلند می شوید و این تصور را دارید که همیشه خواب آلود هستید زیرا بدن و ذهن شما آنها بدن را بیدار می کنند بعد از دوره زمستان
این مکانیسم نیاز به مصرف انرژی بیشتری دارد که می تواند باعث خواب آلودگی شود.
لازم نیست نگران باشید ، این یک روند طبیعی است که بین زمستان و بهار رخ می دهد و باعث می شود بعد از چند هفته احساس بهتری داشته باشید.
پس از بیدار شدن ، انرژی افزایش می یابد
در تغییر فصل ، به دلیل ریتم های جدیدی که باید با آن مواجه شوید ، الف افت انرژی که با کمک مکمل ها و تغذیه مناسب به راحتی حل می شود.
هنگامی که عادات جدید را جذب کردید ، برعکس اتفاق می افتد و احساس می کنید که یک عادت دارید انرژی جدید
در حقیقت نورون ها و هورمون ها تحت تأثیر نور خورشید قرار می گیرند ، به حدی که در بهار سروتونین و کورتیزول بیشتری تولید می شود که می تواند نشاط بیشتری را برای بدن ما فراهم کند.
افزایش بهزیستی روانی-جسمی
ساعات جدید نور و دمای ملایم این امر را تضمین می کند بدن ما بیشتر حرکت می کند و در نهایت ما پیاده روی یا دوچرخه سواری را ترجیح می دهیم تا همیشه با ماشین.
در نتیجه ، ماهیچه ها از خواب بیدار می شوند و احساس می کنیم کمتر متورم می شویم ، مناسب تر و مایل به روبرو شدن با روز است.
توصیه شده:
آنچه باید در مورد رژیم چنوت بدانید ، که باعث می شود وزن کم کنید و روان خود را بالا ببرید
رژیم چنوت دوباره در کانون توجه قرار گرفته است و وعده می دهد که هفته ای 5 کیلو وزن کم کند و به نفع روان باشد: این چنین است نامیده میشود رژیم چنوت و نام خود را مدیون پدر فرضی است: هنری چنوت . رژیم درمانی جایگزین از آنچه معمولاً در نظر گرفته شده بود ، چنوت اصول طب چینی را با هم آمیخته است , روانشناسی زیست انرژی و طبیعت شناسی برای تنظیم رژیم های غذایی هم برای بدن و هم برای روان مفید است .
اگر نمی خواهد ازدواج کند ، چه باید بکند: یک راهنمای عملی برای روان مرد
به نظر نمی رسد که او می خواهد به قربانگاه برود و شما شروع به نگرانی می کنید: در اینجا نحوه رفتار هنگامی که او نمی خواهد ازدواج کند (و شما می خواهید) مدتها با هم بودیم و پیشنهاد (هنوز) وارد نشده است شما همه آنها را امتحان کرده اید ، از پیامهای غیرعلمی ، تا درخواستهای مستقیم.
علائم روان تنی: چرا و چگونه پیام های ذهن را بخوانیم
هنگامی که ما قادر به بیان خود نیستیم ، بدن با ارسال سیگنال هایی در قالب علائم روان تنی در مورد احساس ما صحبت می کند. در اینجا نحوه خواندن آنها و دلیل آن آورده شده است بدن و ذهن در یک سیستم کار می کنند و تمام اطلاعاتی که آنها پردازش می کنند به طور مداوم منتقل می شود.
مردان Vivienne Westwood بهار / تابستان 2017: آزادی سبک روان-جنسیت
یک نمایش مد اختصاص داده شده به جنسیت و آزادی بیان Vivienne Westwood Man Spring / Summer 2017. آن را با ما در داستان زیبایی پشت صحنه کشف کنید چراغ ها خاموش می شوند و چهره طراح روی ویدئو ظاهر می شود: ویوین وست وود پیامی را به نفع خود ارسال می کند جولیان آسانژ سوئد و انگلیس به ناحق تحت تعقیب قرار می گیرند و بنابراین در سفارت اکوادور در لندن محصور می شوند.
2 جسم پر از باکتری برای تمیز کردن هر روز (که هرگز آنها را به جای آن نمی شویم)
علاوه بر دستها ، باکتری ها روی بسیاری از سطوح کمین می کنند. به طور خاص دو مورد وجود دارد که باید هر روز ضد عفونی شوند تمرین خوبی است دستهای خود را اغلب بشویید ، هر زمان که به خانه می آیید یا وارد دفتر می شوید و قبل از این به صورت خود دست نزنید.