فهرست مطالب:

بهار چه تاثیری بر جسم و روان دارد
بهار چه تاثیری بر جسم و روان دارد

تصویری: بهار چه تاثیری بر جسم و روان دارد

تصویری: بهار چه تاثیری بر جسم و روان دارد
تصویری: خود ارضایی چه تاثیری بر مغز و روان ما دارد ؟ (۳۰۶) 2024, مارس
Anonim

آیا خسته شده اید و در حال تغییر هستید؟ اینها آثار متضاد بهار است: چه عواملی باعث می شود (برای بهتر یا بدتر) تغییر فصل بر بدن و خلق و خو

آه ، بهار

فصل از عشق های جدید ، گلها شکوفا می شوند ، روزها طولانی می شوند و ذهن ما… تغییر می کند.

بله ، زیرا اگر با فرا رسیدن تابستان خودتان را پیدا کنید مشتاق تغییرات هیچ چیز عجیب و غریبی وجود ندارد: مغز ما قرار است خود را (و واقعیت ما را تجدید کند) با تغییر فصل

اگرچه ما برای تحقق آن تلاش می کنیم ، اما در واقع ، عمیقاً در آن هستیم مرتبط با طبیعت و اگر او تغییر کند ، ما داریم آرزوی تغییر ما هم همینطور.

در اینجا چه چیزی است تأثیراتی که بهار بر ذهن و بدن ما می گذارد.

prima foto
prima foto

تمایل به ایجاد انقلابی در همه چیز

تمام زمستان ما در گودال خود بودیم و از سرما ، تاریکی و باران شکایت می کردیم ، اما اکنون بالاخره می خواهیم چشم هایمان را باز کنیم

نیاز به بیرون برمی گردد ، پیاده روی ، ملاقات با دوستان و … کوتاه کردن موهای شما.

کوتاهی مو نشان دهنده میل به دیدن خود جدید و ملاقات با تازگی هایی است که خورشید با جسارت و تدبیر به ارمغان می آورد.

seconda foto
seconda foto

زیرا در بهار بیشتر خواب آلود هستیم

خود به سختی از رختخواب بلند می شوید و این تصور را دارید که همیشه خواب آلود هستید زیرا بدن و ذهن شما آنها بدن را بیدار می کنند بعد از دوره زمستان

این مکانیسم نیاز به مصرف انرژی بیشتری دارد که می تواند باعث خواب آلودگی شود.

لازم نیست نگران باشید ، این یک روند طبیعی است که بین زمستان و بهار رخ می دهد و باعث می شود بعد از چند هفته احساس بهتری داشته باشید.

SEX AND THE CITY, Sarah Jessica Parker, (Season 6), 1998-2004, © HBO / Courtesy: Everett Collection
SEX AND THE CITY, Sarah Jessica Parker, (Season 6), 1998-2004, © HBO / Courtesy: Everett Collection

پس از بیدار شدن ، انرژی افزایش می یابد

در تغییر فصل ، به دلیل ریتم های جدیدی که باید با آن مواجه شوید ، الف افت انرژی که با کمک مکمل ها و تغذیه مناسب به راحتی حل می شود.

هنگامی که عادات جدید را جذب کردید ، برعکس اتفاق می افتد و احساس می کنید که یک عادت دارید انرژی جدید

در حقیقت نورون ها و هورمون ها تحت تأثیر نور خورشید قرار می گیرند ، به حدی که در بهار سروتونین و کورتیزول بیشتری تولید می شود که می تواند نشاط بیشتری را برای بدن ما فراهم کند.

quarta foto
quarta foto

افزایش بهزیستی روانی-جسمی

ساعات جدید نور و دمای ملایم این امر را تضمین می کند بدن ما بیشتر حرکت می کند و در نهایت ما پیاده روی یا دوچرخه سواری را ترجیح می دهیم تا همیشه با ماشین.

در نتیجه ، ماهیچه ها از خواب بیدار می شوند و احساس می کنیم کمتر متورم می شویم ، مناسب تر و مایل به روبرو شدن با روز است.

توصیه شده: